Méthodologie
Transparence totale : sources, hypothèses, formules et limites de nos 10 calculateurs. Mis à jour juillet 2026 — version 1.2.0.
Principe des fourchettes
Chaque calculateur affiche trois valeurs : basse, médiane et haute. L'empreinte numérique dépend de nombreux facteurs (mix énergétique, modèle d'appareil, réseau). Nous préférons une fourchette honnête à un faux chiffre précis. La valeur médiane sert de référence pour les conseils et le bilan global.
Basse
Réseau efficace, appareil récent, usage léger
Médiane
Ordre de grandeur central, valeur de référence
Haute
Vieux matériel, réseau énergivore, stockage long
Facteurs d'émission utilisés
Les valeurs ci-dessous sont des ordres de grandeur pédagogiques issus des sources bibliographiques listées en bas de page, mis à jour en mai 2026. Elles ne constituent pas des mesures certifiées.
| Paramètre | Min | Médiane | Max | Unité |
|---|---|---|---|---|
| Email & messagerie | ||||
| Par email (base) | 0,0003 | 0,004 | 0,05 | kg CO₂e / email |
| Par Mo de pièce jointe | 0,001 | 0,003 | 0,01 | kg CO₂e / Mo |
| Streaming vidéo | ||||
| Qualité SD | 0,02 | 0,04 | 0,08 | kg CO₂e / h |
| Qualité HD | 0,05 | 0,10 | 0,20 | kg CO₂e / h |
| Qualité UHD/4K | 0,10 | 0,20 | 0,40 | kg CO₂e / h |
| Stockage cloud | ||||
| Par Go stocké | 0,002 | 0,005 | 0,02 | kg CO₂e / Go / an |
| Appareils — fabrication | ||||
| Smartphone | 40 | 70 | 90 | kg CO₂e (total fab.) |
| Laptop / PC portable | 150 | 250 | 350 | kg CO₂e (total fab.) |
| Tablette | 30 | 50 | 70 | kg CO₂e (total fab.) |
| PC fixe | 200 | 350 | 500 | kg CO₂e (total fab.) |
| Télévision | 200 | 400 | 600 | kg CO₂e (total fab.) |
| Appareils — usage annuel | ||||
| Smartphone | 2 | 4 | 8 | kg CO₂e / an |
| Laptop / PC portable | 15 | 30 | 50 | kg CO₂e / an |
| Tablette | 5 | 10 | 20 | kg CO₂e / an |
| PC fixe | 30 | 60 | 100 | kg CO₂e / an |
| Télévision | 30 | 60 | 100 | kg CO₂e / an |
| Web & réseaux sociaux | ||||
| Par Go de data mobile | 0,10 | 0,20 | 0,50 | kg CO₂e / Go |
| Par heure sur réseaux sociaux | 0,01 | 0,03 | 0,08 | kg CO₂e / h |
| Visioconférence | ||||
| Avec caméra activée | 0,05 | 0,15 | 0,30 | kg CO₂e / h |
| Audio uniquement | 0,01 | 0,03 | 0,08 | kg CO₂e / h |
| Jeux vidéo — fabrication | ||||
| Console | 60 | 85 | 115 | kg CO₂e (total fab.) |
| PC gaming | 350 | 550 | 750 | kg CO₂e (total fab.) |
| Portable gaming | 20 | 35 | 55 | kg CO₂e (total fab.) |
| Jeux vidéo — usage | ||||
| Console | 0,006 | 0,012 | 0,025 | kg CO₂e / h |
| PC gaming | 0,010 | 0,022 | 0,045 | kg CO₂e / h |
| Portable gaming | 0,003 | 0,006 | 0,015 | kg CO₂e / h |
| Achats en ligne — par colis | ||||
| Point relais | 0,10 | 0,40 | 1,0 | kg CO₂e / colis |
| Livraison standard | 0,30 | 0,90 | 2,2 | kg CO₂e / colis |
| Livraison express | 0,80 | 2,00 | 4,5 | kg CO₂e / colis |
| Intelligence artificielle | ||||
| Requête texte (ChatGPT, Claude…) | 0,0005 | 0,002 | 0,008 | kg CO₂e / requête |
| Génération d'image | 0,003 | 0,008 | 0,025 | kg CO₂e / image |
| Session codage assisté (Copilot…) | 0,010 | 0,040 | 0,120 | kg CO₂e / h |
Formules détaillées
Email & messagerie
emails_an = (envoyés_jour + reçus_jour) × 365 base = emails_an × facteur_email[min|median|max] pièces_jointes = emails_an × (taux_pj / 100) × taille_mo × facteur_mo_pj total = base + pièces_jointes
Streaming vidéo
heures_an = heures_semaine × 52 total = heures_an × facteur_qualité[sd | hd | uhd]
Stockage cloud
total = go_stockés × multiplicateur_backup × facteur_go_an (multiplicateur_backup ≈ 3 pour redondance typique datacenter)
Équipements numériques
fab_an = fabrication[appareil] / années_utilisation usage_an = facteur_usage[appareil] impact_appareil = (fab_an + usage_an) × nombre total = Σ impact sur tous les appareils
Web & réseaux sociaux
social = heures_sociales_jour × 365 × facteur_heure_social data_mobile = go_mobile_mois × 12 × facteur_go_mobile total = social + data_mobile
Visioconférence
caméra = heures_caméra_semaine × 52 × facteur_caméra audio = heures_audio_semaine × 52 × facteur_audio total = caméra + audio
Jeux vidéo
fab_an = fabrication[type_appareil] / années_utilisation heures_an = heures_semaine × 52 usage_an = heures_an × facteur_usage_h[type_appareil] total = fab_an + usage_an
Achats en ligne (e-commerce)
colis_an = colis_mois × 12 livraisons = colis_an × facteur_mode[relais | standard | express] retours = colis_an × (taux_retour / 100) × 0,6 × facteur_mode total = livraisons + retours (coefficient 0,6 : un retour génère ~60 % de l'impact d'une livraison aller)
Transport
voiture = nb_voitures × km_voiture_an × (conso / 100) × facteur_carburant train = km_train_an × facteur_train_km avion = km_avion_an × facteur_avion_km total = voiture + train + avion (électrique : conso en kWh/100 km, autres carburants en L/100 km)
Intelligence artificielle
texte = requêtes_texte_jour × 365 × facteur_texte images = images_semaine × 52 × facteur_image coding = heures_coding_semaine × 52 × facteur_coding total = texte + images + coding
Équivalences & benchmarks
0,192 kg CO₂e
par km en voiture (moyenne)
→ affichage en km équivalent dans les résultats
ADEME Base Empreinte
22 kg CO₂e
absorbés par un arbre par an
→ équivalent en nombre d'arbres dans le bilan
ADEME
400 kg CO₂e/an
empreinte numérique moyenne
→ 100 % = référence citoyenne dans le bilan
Green IT 2024
Sources bibliographiques
Facteurs d'émission certifiés : équivalences transport (0,192 kg CO₂e/km voiture), absorption arbre, équipements numériques.
Rapport de référence sur l'empreinte des flux vidéo, des réseaux et de la consommation data. Facteurs streaming et web.
Benchmark de l'empreinte numérique annuelle moyenne (~400 kg CO₂e/an). Facteurs cloud, fabrication équipements.
Étude sur l'impact des visioconférences HD : réseau + datacenter + équipement utilisateur. Facteurs caméra ON vs audio.
Mesure empirique de la consommation énergétique de différents types de requêtes IA (texte, image, audio, vidéo).
Projections IEA sur la consommation énergétique des datacenters IA et mix électrique mondial.
Rapport sur l'investissement infrastructure IA et estimation de consommation électrique par requête GPT.
Limites & précautions d'usage
Ordres de grandeur pédagogiques
Ces calculateurs ne remplacent pas un audit certifié. Les chiffres sont des estimations documentées, utiles pour prendre conscience des impacts relatifs.
Mix électrique moyen
Nous utilisons le mix électrique français moyen (ADEME). L'impact réel dépend de votre fournisseur, de l'heure de consommation et du pays du datacenter.
Fabrication simplifiée
Le calcul des appareils n'inclut pas la chaîne logistique complète (transport, emballage, fin de vie). L'ordre de grandeur reste correct.
Stockage email non modélisé
Les emails accumulés depuis des années dans votre boîte ont un coût de stockage continu qui n'est pas intégré dans le calculateur email.
IA : forte incertitude
Les facteurs IA varient selon le modèle (GPT-4 vs Llama 3), le datacenter et la charge serveur. Les fourchettes sont particulièrement larges par design.
Pas de données temps réel
Aucune donnée n'est collectée sur votre utilisation réelle. Tout repose sur votre déclaration. Le bilan n'est pas une mesure, c'est une estimation.